Do smaltovaného hrnce přidejte cca 2 l vody, přidejte dvě hrsti bylin a pomalu přiveďte k varu. Po převaření vypněte a nechte 15 minut louhovat pod pokličkou.
Než se byliny vyluhují připravte Napařovací stoličku do pokoje kde bude napářka probíhat , dále si připravte deku, ponožky, příjemnou relaxační hudbu, svíčku. Vytvořte si atmosféru ve které vám bude příjemně a budete se moct uvolnit.
Před napářkou se umyjte
Hrnec vložte pod napařovací židličku na dřevěné prkénko, nebo keramickou kachli a napařování může začít
více v článku o Vaginálních napářkách