Prsa jsou symbolem ženské síly, krásy a jedinečnosti, a zároveň představují symbol mateřství, dávání a vyzařování lásky. Jsou zdrojem sebevědomí a ženské identity. Péčí o ně posilujeme nejen své sebevědomí, ale i spojení s tělem a vztahu k ženství.

Prsa jsou propojená s naším srdcem a lůnem. Tyto ženské oblasti vzájemně komunikují a mezi nimi proudí určitá energie. Někdy se tato energie může zcela zastavit, což nás může vzdálit od prožívání lásky, vzrušení a touhy se milovat. Může to být signál odpojení od ženské životodárné energie. Může se projevit i tvorbou ztuhlostí a shluků v prsou, což je následek dlouhodobé stagnace a ignorování prvních příznak. Mnoho žen bojuje s neschopností přijmout svá prsa taková, jaká jsou, a neustále posuzují a kritizují jejich vzhled. Což posiluje negativní emoce, které mají přímý vliv na celé tělo.

Mnoho žen přiznává, že se nerady dotýkají svých prsou a někdy dokonce touží po chirurgických změnách. Výzvou je najít cestu ke zlepšení vztahu a pohledu na svá prsa. 

Zkuste se zamyslet nad otázkami, které se vám honí hlavou. 

“ Co způsobuje mou nespokojenost? Proč je nepřijímám taková, jaká jsou? Co můžu změnit, abych změnila svůj vztah k nim? Můžu svůj vztah k prsům zlepšit ?  ”

Skvělá zpráva je, že vždy můžeme toto úžasné spojení obnovit a posílit. Stačí se rozhodnout a začít pečovat o svá prsa. Je úžasné si vytvořit rituál, ve kterém se o ně budeme starat. Je důležité mít bezpečný prostor,  kde nás nikdo nebude rušit. Může to být místnost s zrcadlem, ale není to nezbytné. Zkusme si svá prsa prohlédnout a pozorovat své myšlenky. Prsa můžeme prozkoumat a začít je jemně hladit. Jaké pocity při tom cítíme? Pokud nic necítíme, zavřeme oči a prohloubíme svůj dotek. Pokud je to možné, svá prsa můžeme jemně promasírovat. Je důležité, aby to nebolelo, ale abychom dotek cítili. Pozorujeme své pocity. Doporučuji zakoupit si olej na péči o prsa a aplikovat ho po suchém doteku. Olej pak krouživými pohyby vmasírujeme, přičemž můžeme měnit směr a pozorovat, co nám dělá dobře. Pokud máme doma krystalový roller nebo guashu, můžeme je použít na masáž. Zvláště doporučuji použití růženínu na péči o prsa. Můžeš si růženín přikládat v pohodlné poloze na svá prsa a nechat tak působit jeho léčivé schopnosti. Dotek léčí a pomáhá nám aktivovat lymfatický systém. Pravidelnou masáží můžeme dosáhnout větší citlivosti a hlubšího prožívání lásky.

Skvělým rituálem je trávit čas bez podprsenky. Můžeme si například po návratu domů odložit podprsenku a užívat si pocit svobody a volnosti. Ze začátku to možná bude trochu nezvyklé. :) “Zkus to vydržet”.  Můžeme také zkusit vyměnit kosticové podprsenky za pohodlnější, které umožní lymfě volný tok. Často se totiž stává, že podprsenky brání volnému proudění tekutin. Když tekutiny nemohou volně proudit, často dochází ke stagnaci a ztuhlosti v oblasti prsou.

Pokud milujete kávu stejně jako já, tak si dejte pozor na nadměrný příjem kofeinu. Sice vědecké studie prokazují blahodárný vliv kofeinu na naše prsa, ale na druhou stranu může nadbytek kofeinu způsobit věší sklon k bolestivosti prsou. 

Co se týče pravidelného vyšetření prsou, máme na výběr a nemusíme se omezovat pouze na vyšetření mamografem. Kontrolu prsu si můžeme nechat provést i ultrazvukovým vyšetřením, které není bolestivé a poskytuje stejné výsledky. Nejlepší prevencí je důkladná sebepéče a prohlubování lásky ke svému tělu. 

Byliny, které podporují zdravá prsa -> kontryhel, svízel, jetel, měsíček a máta. 

Krystaly které podporují zdravá prsa -> růženín a křišťál. 

Oleje a esence -> mandlový olej, grantové jablko, fenykl, růže. 

"PS: Všimli jste si, že muži, se kterými žijeme, naše prsa bezpodmínečně milují?"